On peut dire que c'est une relaxation très profonde.

Toute hypnothérapie commence par une induction c'est-à-dire une mise en relaxation du patient lui permettant d'entrer en transe. En transe hypnotique, on ne dort pas; c'est différent du sommeil en ce sens qu'on entend clairement tout ce qui se dit. Le patient reste en communication constante avec le thérapeute. La personne en hypnose développe une conscience modifiée. Le corps et l'esprit conscients sont dans un état de passivité, ce qui permet au patient d'accéder à une plus grande communication avec son inconscient. Le patient a au fond de lui, dans son subconscient, les outils nécessaires pour se réparer. Le thérapeute n'exerce aucun pouvoir sur le patient; il travaille avec lui dans une relation de confiance et d'échanges pour solliciter sa propre capacité à guérir et à résoudre ses problèmes par l'intermédiaire de l'imagerie mentale, la visualisation, des suggestions positives. On ne peut demander à un patient de faire quelque chose qui serait contre la morale ou sa propre volonté.

L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous les jours.

Vous est-il arrivé de conduire votre voiture et d'arriver à destination sans avoir vu le temps passer? Votre esprit conscient s'est absorbé dans vos pensées, confiant la conduite aux bons soins de votre inconscient.

Avez-vous réfléchi à un problème sans trouver la solution, puis constaté que cette solution vous venait à l'esprit alors que vous regardiez par la fenêtre ou que vous étiez dans vos pensées (dans la lune) ?

Vous étiez en hypnose naturelle. Le même phénomène se produit quand vous êtes tellement absorbé par la lecture d'un livre ou d'un film à la télévision que vous en perdez la notion du temps, ou bien que vous n'entendez pas si on vous parle. C'est un état de conscience modifié. L'hypnose et l'auto-hypnose nous permettent de découvrir les forces intérieures subconscientes qui existent en chacun de nous.

Toute personne est sensible à l'hypnose, à condition de bien vouloir s'y prêter. La maîtrise de soi, la maîtrise de ses émotions, ça s'apprend.

1. L'hypnose est un état naturel que la majorité des personnes peut atteindre.
2. L'hypnose est un état de conscience modifié, différent du sommeil et de la perte de connaissance.
3. L'hypnose clinique vise uniquement des effets thérapeutiques.
4. Un hypnotiseur est une personne qui a acquis des connaissances et applique des techniques. Rien de mystérieux....
5. Les personnes hypnotisables ne sont pas particulièrement faibles ou malades.
6. L'hypnothérapeute accompagne la volonté de l'hypnotisé, sans la contraindre, pour solliciter les changements souhaités.
7. La personne en hypnose n'est pas sous le contrôle de l'hypnothérapeute qui l'obligerait à faire des choses qu'il ne ferait pas habituellement ou l'entraînerait à révéler des secrets.
8. Les femmes et les hommes ont une capacité d'entrer en hypnose semblable.
9. La suppression d'un symptôme n'entraîne pas forcément l'apparition d'un nouveau symptôme.

L'inconscient est le réservoir de tout ce qui est enregistré depuis notre naissance, de notre expérience vécue, même celle dont nous ne nous souvenons plus. Il ne raisonne pas et est aux ordres de notre conscient. C'est la source de nos rêveries, intuitions, inspirations, c'est aussi la forge de nos anxiétés, des défenses que nous érigeons pour nous protéger, et des solutions que nous imaginons, concevons pour les résoudre.

On dit qu'en moyenne nous utilisons de trois à cinq pour cent de notre cerveau dans notre activité quotidienne; le reste est un potentiel inconscient, un vaste et profond océan sur lequel flotte la petite île de notre conscience. Nous pouvons trouver nos solutions si nous pouvons éliminer les bruits parasites et les limites de notre comportement ordinaire.

Le conscient transmet ses ordres par la pensée. Ils doivent être clairs pour être compris par l'inconscient; comme par exemple si vous vous dites en une seule phrase: "je veux et je ne veux pas" ceci est néfaste pour l'inconscient, ce qui peut alors provoquer des désordres sous forme de névroses ou angoisses. Les pensées doivent être aussi de nature positives car elles se reflèteront dans les actes qui seront donc aussi positifs. C'est le conscient qui gouverne la vie d'une personne bien équilibrée. Lors d'un désordre psychologique, le conscient abandonne partiellement ses prérogatives au profit de l'inconscient. Les ordres (les pensées) sont alors mal transmis.

Le travail de l'hypnothérapeute est d'aider son patient à contourner ses habitudes mentales, et à solliciter les ressources de l'inconscient pour régler son propre problème par des suggestions positives, l'imagerie mentale, la visualisation.

Le thérapeute n'exerce aucun pouvoir sur le patient; il travaille avec lui dans une relation de confiance et d'échanges pour solliciter sa propre capacité à guérir et à résoudre ses problèmes. Nous avons tous au fond de nous les outils nécessaires pour réparer les cicatrices de la vie ainsi que les fractures de l'âme et de l'esprit. Pour bien soigner le corps, il faut s'occuper de l'esprit. Le corps et l'esprit sont intimement liés grâce au cerveau humain. Le stress est souvent le déclencheur qui provoque ces fractures de l'âme et entraîne manque de confiance, anxiété, insomnie, douleurs, etc... Nous pouvons remettre en oeuvre nos capacités d'auto-guérison par l'intermédiaire de l'hypnose ou de l'auto-hypnose afin de retrouver un corps sain, le contrôle de soi et la paix de l'âme et de l'esprit.

La première séance d'hypnose commence par un entretien avec le patient qui explique ses problèmes, ses troubles et le résultat qu'il désire obtenir. Cette première prise de contact permet au praticien d'expliquer et de démystifier l'hypnose, puis de cerner le problème et d'utiliser la technique d'induction la plus appropriée pour entrer en hypnose. Des suggestions sont alors données en relation avec le motif de la consultation. Ces suggestions sont verbales, visuelles, claires et précises, aisément comprises par le subconscient et répétées plusieurs fois.

La séance se termine par le "réveil" c'est à dire par le retour à l'état conscient.

L'apprentissage de l'auto-hypnose par le patient, lui permettra de solliciter sa propre capacité de guérir et de résoudre ses problèmes par des suggestions positives, la visualisation et l'imagerie mentale.

La durée d'une séance est d'environ une heure. Le nombre de séances varie selon le problème à traiter.

L'hypnose, par la dynamique qu'elle propose a l'ambition d'être une thérapie efficace et brève. Toute séance d'hypnothérapie est basée sur une relation de confiance entre le patient et le thérapeute. La réceptivité des suggestions n'en sera que plus rapide.

Il est impossible d'hypnotiser une personne sans son consentement. Grâce à l'hypnose, le patient devient apte à reconnaître les suggestions qui lui sont bénéfiques. Les résultats peuvent être immédiats ou progressifs selon la cause traitée; il peut lui-même découvrir avec surprise une solution à son problème ou une attitude nouvelle par rapport à une souffrance (le patient peut voir les choses sous un nouvel angle). Dans la plupart des problèmes que les patients nous exposent, on retrouve des auto-suggestions négatives, puissantes, conscientes ou inconscientes, des émotions refoulées... qui déclenchent de manière incontrôlable des troubles émotionnels, comportementaux ou psychosomatiques.